Quelle tisane choisir pour s’endormir plus vite ?

Femme buvant une tisane à la camomille avant de dormir

Les tisanes sont un moyen populaire pour aider les gens à s’endormir la nuit. Elles peuvent être apaisantes et relaxantes, et certaines herbes ont des propriétés sédatives qui peuvent aider à soulager l’anxiété et favoriser le sommeil. Si vous avez du mal à dormir, voici quelques-unes des meilleures tisanes pour vous aider à vous détendre … ➡️ En savoir plus !

Comment trouver un nid de punaises de lit dans son matelas ?

Comment trouver un nid de punaises de lit dans un matelas et les solutions pour s'en débarrasser

Si vous pensez que votre matelas est infesté de punaises de lit, il est important de les localiser et de les éliminer rapidement pour éviter qu’elles ne se propagent dans toute votre maison. Heureusement, il existe des méthodes efficaces pour trouver un nid de punaises de lit dans votre matelas et pour vous en débarrasser. … ➡️ En savoir plus !

Les arnaques au matelas visant les personnes âgées se multiplient

Arnaque aux matelas chez les personnes âgées

La population âgée est de plus en plus souvent la cible d’escroqueries aux matelas. En vieillissant, les personnes deviennent plus vulnérables à l’escroquerie de leurs économies durement gagnées par des vendeurs sans scrupules qui profitent de leur nature confiante. Il est important que nous prenions des mesures pour protéger nos proches âgés de ces pratiques … ➡️ En savoir plus !

Pourquoi il faut absolument mettre du bicarbonate sur son matelas

Du bicarbonate de soude pour enlever une tache sur un matelas

Si vous cherchez un moyen de garder votre matelas propre et frais, alors l’utilisation du bicarbonate est la solution parfaite. Non seulement le bicarbonate est pas cher et facile à trouver, mais il présente également de nombreux avantages pour votre matelas. Dans cet article, nous allons voir pourquoi vous devriez absolument mettre du bicarbonate sur … ➡️ En savoir plus !

Évitez ces erreurs courantes lors de l’achat d’un matelas

Erreurs à éviter lors de l'achat d'un matelas

Lorsqu’il s’agit d’acheter un nouveau matelas, il est important de s’assurer que vous trouviez celui qui vous correspond le mieux. Après tout, l’achat d’un matelas doit être considéré comme un investissement et doit vous durer plusieurs années. Pour vous assurer que votre achat est un succès, voici quelques erreurs courantes à éviter lorsque vous achetez … ➡️ En savoir plus !

3 astuces faciles pour être sûr(e) de se reposer suffisamment

3 conseils pour se reposer suffisament

Une bonne nuit de sommeil est essentielle au bien-être physique, mental et émotionnel. Malheureusement, nous sommes nombreux à lutter pour obtenir le repos dont nous avons besoin. Si vous faites partie de ces personnes qui ne parviennent pas à avoir un sommeil réparateur, voici 3 conseils simples qui peuvent vous aider à obtenir la qualité … ➡️ En savoir plus !

Le surmatelas Mello Memo est à -25% – Fin de Série

Surmatelas à mémoire de forme Memo Mello à 25%

Les fins de série… encore une occasion de se faire plaisir sans se ruiner. Depuis quelques mois, Mello Matelas entame une véritable révolution dans son catalogue produits. C’est maintenant au tour du surmatelas Memo de tirer sa révérence au profit de modèles plus performants et écoresponsables. Et en cette occasion, le prix du surmatelas Memo … ➡️ En savoir plus !

Black Friday ensemble matelas sommier Emma à -50%

Ensemble matelas sommier Emma black friday 2022

Vous recherchez un ensemble matelas sommier à un super prix ? Pour ce Black Friday 2022, Emma matelas frappe très fort en proposant pendant tout le mois de Novembre des ensembles matelas et sommiers à des prix défiant toute concurrence. En effet, tout au long du mois, Emma Matelas met en place différentes offres de … ➡️ En savoir plus !

Comment rendre moelleux un lit trop dur ?

Une femme qui se demande comment rendre moelleux son lit trop dur

Vous en avez assez de dormir dans un lit trop dur et de supporter les douleurs incessantes qui vous empêchent de dormir sereinement ? Un lit trop dur peut être vraiment inconfortable et vous faire vous réveiller avec des courbatures dans tout le corps. Heureusement, il existe un moyen simple et économique de rendre votre … ➡️ En savoir plus !

Faut-il acheter une couette en coton ou en polyester ?

Couette coton ou polyester ?

Il y a beaucoup de facteurs à prendre en compte lors de l’achat d’une couette. Dans quel type de climat vivez-vous ? Quel type de rembourrage ? Quel est son poids ? Vous tiendra-t-elle suffisamment au chaud en hiver ou ne sera-t-elle pas trop chaude en été ? Ces questions sont importantes et il est … ➡️ En savoir plus !

Solutions anti-punaises de lit : comment s’en débarrasser ?

Anti punaises de lit, les solution pour s'en débarasser

Les punaises de lit sont une véritable nuisance. Elles sont difficiles à éradiquer et peuvent rapidement infester votre maison. Heureusement, il existe des solutions anti-punaises de lit qui peuvent vous aider à vous débarrasser de ces parasites. Dans cet article, nous vous expliquerons pourquoi faire appel à une solution anti-punaises de lit, comment choisir la … ➡️ En savoir plus !

Quel est le meilleur type de matelas ?

Quel est le meilleur type de matelas

Le choix d’un matelas est une décision importante. Il est important de choisir un matelas qui vous offrira le meilleur confort et vous aidera à dormir dans une position confortable. Il existe différents types de matelas, tels que les matelas en mousse, les matelas à ressorts, les matelas en latex et les matelas à mémoire … ➡️ En savoir plus !

Pourquoi acheter un matelas bio et naturel ?

Pourquoi acheter un matelas bio et naturel

En matière de matelas, il existe un grand nombre d’options différentes. Vous pouvez opter pour un matelas à ressorts traditionnel, un matelas en mousse ou même un matelas à mémoire de forme. Toutefois, si vous recherchez un matelas naturel ou écoresponsable, vous devriez envisager d’acheter un matelas biologique. Un matelas biologique est fabriqué à partir … ➡️ En savoir plus !

Quel est le prix d’un matelas Emma en 140×190 cm ?

Tous les prix des matelas Emma en 140x190 cm de dimension

Article mis à jour le 05/10/2022 par Guide-matelas.fr Les matelas Emma sont réputés pour leur confort universel et leur excellent rapport qualité / prix. Une marque de choix pour ceux qui cherchent un confort optimal sans se ruiner. Leur technologie de pointe permet une excellente répartition du poids et un soutien optimal pour le corps. … ➡️ En savoir plus !

Matelas et mal de dos : comment faire pour ne plus souffrir

Quel est le meilleur matelas contre le mal de dos

Article mis à jour par Guide-matelas.fr le 03/10/2022 Lorsque nous souffrons de douleurs dorsales ou de torticolis, nous n’imaginons pas que c’est peut-être notre matelas qui puisse en être le coupable. Cependant, comme nous passons environ 8 heures au lit chaque nuit, il est évident qu’un bon matelas est important pour la santé de la … ➡️ En savoir plus !

Peut-on mettre un surmatelas sur un clic clac ?

Peut on mettre un surmatelas sur un clic clac ?

Mis à jour le 24/10/2022 par Guide-matelas.fr Les clic-clacs sont des canapés-lits pratiques et peu encombrants, mais ils peuvent être inconfortables. Heureusement, il est possible d’y remédier en ajoutant un surmatelas. Les surmatelas sont des matelas moins épais et plus moelleux qui viennent se poser sur le clic-clac afin de le rendent plus confortable. Ils … ➡️ En savoir plus !

Où trouver des alèses jetables pour protéger son matelas ?

Pour une protection tout à fait hermétique de votre matelas, vous aurez besoin d’une alèse. L’avantage de choisir un modèle jetable est que vous pouvez faire plus d’économie et profiter d’un entretien à moindre coût. Où trouver des alèses jetables pour protéger son matelas ? Découvrez les meilleurs endroits où les acheter ! Acheter des alèses jetables … ➡️ En savoir plus !

Dette de sommeil : définition, symptômes et solutions

Dette de sommeil : définition, symptomes et solutions

On appelle « dette de sommeil » lorsqu’une personne ne respecte pas le nombre d’heures de sommeil minimum qui est nécessaire pour avoir une nuit de sommeil réparateur. La norme en matière de sommeil pour un adulte en bonne santé est de 7 heures à 9 heures. Cela permet de faire succéder plusieurs cycles de sommeil allant … ➡️ En savoir plus !

Pourquoi dormir sur un matelas futon ?

Pourquoi dormir sur un futon ?

Voilà, vous devez changer de lit et vous trouvez l’idée du futon originale… Mais est-ce qu’on y dort vraiment bien ? Aurez-vous l’impression d’être sur le sol. Est-ce que c’est bon pour le dos ? Le tatami+futon sont-ils conseillés en cas d’allergie aux acariens ? Guide-matelas.fr vous répond ! Remarquons d’abord que les matelas futon … ➡️ En savoir plus !

Pourquoi choisir un matelas en Bultex ?

Pourquoi choisir un matelas en Bultex

Sur le marché on trouve beaucoup de matelas bultex ou de sommiers et de literie composés d’une mousse bultex… Mais qu’est-ce que le bultex exactement ? Et pourquoi choisir un matelas en bultex ? La matière bultex fait partie de la famille des mousses Polyuréthanne Haute Résilience (PU HR). C’est une matière naturellement hypoallergénique et … ➡️ En savoir plus !

Comment choisir un lit d’appoint

Comment bien choisir son lit d'appoint

Vous avez des amis qui aiment vous rendre visite ? Vos enfants veulent inviter un ami à dormir ? C’est dans ces moments-là qu’on découvre l’utilité d’un lit d’appoint. Il est donc important de bien choisir son lit d’appoint afin d’éviter certaines désagréments. Dans cet article vous trouverez quelques conseils afin de vous aider à … ➡️ En savoir plus !

Matelas en mousse : 3 choses à savoir avant d’acheter

Le matelas en mousse est un type de matelas apprécié par bon nombre d’utilisateurs. Ils y ont découvert un matelas particulièrement confortable. Toutefois, il n’est pas aisé d’effectuer un choix des plus avisés. En effet, ils sont très peu à connaître l’essentiel en ce qui concerne les caractéristiques du matelas en mousse. De la perméabilité … ➡️ En savoir plus !

Comment dormir avec un coussin d’allaitement

Dormir avec un coussin d'allaitement

Au cours des derniers mois de la grossesse, de nombreuses femmes enceintes constatent que leur sommeil et leur repos sont altérés. L’une des astuces les plus courantes consiste à utiliser un coussin d’allaitement de forme allongée qui vous aide à choisir une position confortable pendant la nuit. Sur guide-matelas.fr, nous expliquons aux femmes enceintes comment … ➡️ En savoir plus !

Matelas et douleurs aux lombaires : comment choisir

Matelas contre les douleurs lombaire et maux de dos

Dormir sur le mauvais matelas peut causer ou aggraver les douleurs au bas du dos. Le manque de soutien d’un matelas renforce la mauvaise posture de sommeil, sollicite les muscles et ne permet pas de maintenir l’alignement de la colonne vertébrale. Autant de facteurs qui contribuent aux douleurs lombaires, notamment au niveau du bas du … ➡️ En savoir plus !

Faut-il dormir avec ou sans soutien-gorge ?

Dormir avec un soutien gorge ou sans bon ou pas ?

Certaines personnes affirment qu’il est bon de dormir sans soutien-gorge, tandis que d’autres soutiennent qu’il n’est pas bon de dormir avec. La bonne réponse ? Oui, il vaut mieux dormir sans soutien-gorge. Guide Matelas vous explique pourquoi et les alternatives si vous préférez le garder. Pourquoi il est recommandé de dormir sans soutien-gorge Dormir avec … ➡️ En savoir plus !

Matelas en latex ou à ressorts, lequel choisir ?

Matelas ressort ou latex

Pour choisir entre matelas en latex et matelas ressort, il y a un certain nombre de critères à prendre en compte, notamment le confort, la fermeté, la ventilation et le prix. Le sommeil est une phase importante de la vie. En effet, la récupération est tout autant primordiale que nos activités elles-mêmes. D’où l’intérêt de … ➡️ En savoir plus !

Comment dormir avec une tendinite à l’épaule

Ce guide vous conseille sur comment bine dormir quand on a une tendinite à l'épaule

Dormir avec une tendinite de l’épaule peut être assez inconfortable. C’est pourquoi il est important de savoir quelle position adopter et comment réduire la douleur avant d’aller vous coucher. Voici quelques recommandations. De la même façon que lorsque l’on a une minerve, s’endormir avec une tendinite de l’épaule peut s’avérer être une tâche difficile, surtout … ➡️ En savoir plus !

Somnambulisme : focus sur ce trouble du sommeil

Un somnambule se deplace durant son sommeil

Le somnambulisme est une vraie bizarrerie du sommeil. S’il est évoqué fréquemment, ce trouble du sommeil n’affecterait cependant que 4% des adultes dans le monde. Comment se caractérise cet état de sommeil incomplet ? Être somnambule lorsque l’on dort est-il vraiment sans conséquence ? On vous dit tout. Qu’est-ce-que le somnambulisme ? Le somnambulisme est un trouble du … ➡️ En savoir plus !

Comment dormir avec une minerve

Conseils pour bien dormir avec une minerve ou collier cervical

Vous portez une minerve ou un collier cervicales et vous ne savez pas comment faire pour dormir avec ? Voici quelques conseils : Assurez-vous que votre matelas offre un bon soutien. Un matelas trop mou peut ne pas offrir à votre cou le soutien dont vous avez besoin et votre corps devra être correctement aligné … ➡️ En savoir plus !

Effets de la pandémie de COVID-19 sur le sommeil

Un homme qui baille par manque de sommeil

Il ne fait aucun doute que la pandémie de coronavirus a eu un fort impact sur la vie des gens au niveau social, économique et personnel, ce qui a également eu des répercussions sur leurs habitudes de sommeil et leur état d’esprit. Toutefois, les plus durement touchés semblent être ceux qui se sont battus et … ➡️ En savoir plus !

Matelas Vaudou Sport Bravoure :
Le test complet + notre avis

Que vous soyez sportif ou non, le matelas Bravoure de la marque Vaudou Sport est adapté à tous les dormeurs. La marque a effectivement concentré ses efforts sur la conception de matelas favorisant la récupération des sportifs, ces innovations techniques bénéficient aussi aux dormeurs les moins actifs. Pourtant, si la marque est devenue une référence … ➡️ En savoir plus !

Llitbox Matelas : Promotion -70% – Liquidation exceptionnelle

Voilà sans doute la meilleure occasion de l’année si vous souhaitiez vous offrir un matelas à mémoire de forme de qualité sans vous ruiner. En effet, Litbox propose une opération de liquidation exceptionnelle de -70% sur leur matelas Original ! Dans un secteur très concurrentiel où les marques n’hésitent pas à régulièrement afficher des promotions … ➡️ En savoir plus !

Vaudou Sport : -25% sur les matelas Réflexe, Bravoure et Warrior

En ce mois de Mai 2021, Vaudou Sport propose une réduction très intéressante sur l’ensemble des matelas à mémoire de forme (sans ressorts). De ce fait, la promotion concerne seulement les matelas Warrior, Réflexe et Bravoure. À l’heure à laquelle ces lignes sont rédigées, la promotion est valable jusqu’au 23 Mai. Pour rappel, Vaudou Sport … ➡️ En savoir plus !

Partenariat : Vaudou Sport

Matelas Vaudou Sport

Nous sommes fiers d’officialiser un nouveau partenariat avec la marque Vaudou Sport. Marque française spécialisée dans la conception de matelas pour les sportifs. La marque travaille notamment avec des sportifs de haut niveau reconnus comme les frères Karabatic, Jefferson Poirot, Eugénie Le Sommer ou encore Patrice Quarteron. Mais aussi avec des anciens sportifs professionnels comme … ➡️ En savoir plus !

Partenariat : Hypnia

Hypnia : marque de matelas française

Nous avons le plaisir d’annoncer officiellement notre partenariat avec la marque de literie française Hypnia, pionnière sur le marché de la vente de matelas en ligne. Spécialisée dans le matelas à mémoire de forme, Hypnia a su développer une gamme de matelas complète adaptée à toutes les morphologie et tous les budgets. Pour autant, Hypnia … ➡️ En savoir plus !

Dormir avec des chaussettes : bon ou pas ?

Est-il bon ou pas de dormir avec des chaussettes

Si c’est un vrai sujet qui fait débat, surtout au sein des couples, il y a bien des avantages et des inconvénients à dormir avec des chaussettes. Les avantages sur la santé Le fait d’avoir les pieds bien au chaud le soir signale à notre cerveau que l’heure du coucher approche. Vous avez déjà dû … ➡️ En savoir plus !